Menjaga asupan gizi anak di tengah perkembangan zaman saat ini menjadi tantangan tersendiri bagi setiap orang tua. Hal ini juga dirasakan oleh pasangan selebritas Ringgo Agus Rahman dan Sabai Morscheck dalam membesarkan kedua buah hati mereka.
Pasangan ini memiliki dua anak laki-laki dengan rentang usia yang berbeda, yakni Bjorka Dieter Morscheck yang berumur 10 tahun dan adiknya, Curtis Ziggy Mars Morscheck, yang baru menginjak 5 tahun. Perbedaan usia ini membuat Ringgo harus lebih jeli dalam memahami kebutuhan nutrisi yang spesifik bagi masing-masing anak.
Ringgo mengungkapkan bahwa dirinya sangat memperhatikan tahapan tumbuh kembang Bjorka maupun Mars. Ia memastikan setiap asupan yang masuk ke tubuh mereka telah sesuai dengan apa yang dibutuhkan pada fase usia tersebut.
Pernyataan tersebut disampaikan Ringgo dalam acara talkshow bertajuk 'Maksimalkan Kecerdasan Si Kecil, Lengkapi dengan Nutrisi Sempurna' di Tangerang Selatan, Sabtu (30/5/2026). Menurutnya, aktivitas harian anak menjadi indikator utama dalam menentukan jenis nutrisi yang harus diprioritaskan.
Sebagai contoh, Bjorka yang saat ini sangat gemar bermain basket memerlukan asupan kalsium tinggi untuk mendukung kesehatan tulangnya. Di sisi lain, Ringgo juga menekankan pentingnya asupan Omega 3 dan 6 untuk menunjang perkembangan otak anak-anaknya.
Strategi Menyediakan Nutrisi Berdasarkan Kesukaan Anak
Agar anak-anak rutin mengonsumsi asupan sehat, Ringgo memilih cara yang praktis dengan menyediakan makanan atau minuman yang mereka sukai. Salah satu langkah mudah yang ia lakukan adalah selalu menyediakan susu Frisian Flag di dalam lemari es rumah mereka.
Cara ini terbukti efektif karena membuat Bjorka dan Mars menjadi lebih mandiri dalam memenuhi kebutuhan cairan dan nutrisi harian mereka. Ringgo menyebutkan bahwa anak-anak bisa dengan bebas mengambil susu kapan pun mereka inginkan karena rasanya yang memang mereka gemari.
Aktor film ini juga menyadari bahwa selera anak akan terus berubah seiring bertambahnya usia mereka. Oleh karena itu, ia selalu berusaha mengikuti preferensi rasa anak-anaknya, mulai dari rasa cokelat hingga stroberi, agar mereka tetap semangat mengonsumsinya.
Baginya, aspek kenikmatan rasa merupakan kunci utama agar nutrisi penting bisa masuk ke tubuh anak tanpa adanya paksaan. Dengan cara ini, kebiasaan hidup sehat dapat terbentuk secara alami tanpa mengurangi keceriaan masa kecil mereka.
Pentingnya Nutrisi untuk Pemulihan Tubuh Setelah Beraktivitas
Selain fokus pada pertumbuhan, Ringgo juga sangat memperhatikan proses pemulihan fisik Bjorka setelah menjalani latihan basket yang intens. Mengikuti saran dari pelatih, ia selalu memastikan sang anak segera minum susu setelah berolahraga selama beberapa jam.
Susu dianggap sebagai asupan paling cepat dan efektif untuk mengembalikan kondisi tubuh anak setelah terkuras dalam aktivitas fisik. Ringgo percaya bahwa memahami kebutuhan spesifik anak di setiap tahapan usia adalah tugas utama orang tua dalam membangun kebiasaan baik.
Ringgo membagikan beberapa poin penting mengenai kebiasaan sehat yang diturunkan dalam keluarganya:
- Meneruskan tradisi minum susu yang sudah dilakukan sejak generasi orang tuanya terdahulu.
- Memposisikan susu sebagai bagian dari rutinitas harian yang tidak boleh terlewatkan.
- Memanfaatkan variasi rasa susu untuk menjaga minat anak dalam mengonsumsi nutrisi.
- Menjadikan susu sebagai sarana pemulihan energi setelah anak melakukan aktivitas fisik berat.
Kebiasaan minum susu ini merupakan warisan turun-temurun yang sudah dikenal Ringgo sejak ia masih kecil. Kini, ia merasa bertanggung jawab untuk melanjutkan pola hidup sehat tersebut kepada generasi berikutnya di dalam keluarganya.
Susu sebagai Bagian dari Gaya Hidup Keluarga
Senada dengan suaminya, Sabai Morscheck menjelaskan bahwa konsumsi susu sudah menjadi pemandangan sehari-hari di rumah mereka. Karena kedua orang tuanya juga rutin minum susu, anak-anak melihat hal tersebut sebagai sebuah kebutuhan yang sangat wajar dan penting.
Sabai biasanya menyelipkan susu di antara waktu makan utama atau saat sesi camilan (snack time). Baik Bjorka maupun Mars mendapatkan asupan ini secara rutin untuk memastikan keseimbangan nutrisi mereka tetap terjaga sepanjang hari.
Ia juga menambahkan bahwa pemilihan jenis susu disesuaikan dengan kebutuhan kandungan tertentu bagi tiap anak. Sabai mencontohkan penggunaan susu full cream yang kaya vitamin D3 serta susu yang mengandung Omega 3 dan 6 untuk mendukung kecerdasan.
Berikut adalah ringkasan manfaat nutrisi yang diperhatikan oleh Sabai untuk kedua anaknya:
| Jenis Nutrisi | Manfaat Utama bagi Anak |
|---|---|
| Omega 3 & 6 | Mendukung perkembangan otak dan kecerdasan anak (Nutribrain). |
| Kalsium | Menjaga kesehatan tulang, terutama bagi anak yang aktif berolahraga. |
| Vitamin D3 | Membantu penyerapan kalsium dan meningkatkan sistem imun tubuh. |
Tabel di atas merincikan bagaimana setiap nutrisi memiliki peran spesifik dalam mendukung tumbuh kembang fisik maupun mental anak. Dengan memahami fungsi-fungsi tersebut, Sabai dan Ringgo dapat memberikan dukungan nutrisi yang lebih tepat sasaran.
Rangkaian Acara Edukasi dan Hiburan Keluarga
Kegiatan talkshow yang dihadiri Ringgo dan Sabai merupakan bagian dari acara besar bertajuk 'Frisian Flag, Temani Langkahmu, Kini dan Nanti'. Acara yang berlangsung di Bintaro Xchange Mall 2 ini menyajikan beragam kegiatan menarik bagi para pengunjung keluarga.
Selain diskusi kesehatan bersama dokter spesialis anak, hari kedua acara dimeriahkan dengan kompetisi menari, paduan suara, hingga demo masak. Chef Dimas turut hadir memperlihatkan cara kreatif mengolah menu makanan berbahan dasar susu dan kental manis yang sehat dan lezat.
Kemeriahan acara ditutup dengan berbagai pertunjukan seni dari Mydoremi Musical Studio yang menghibur seluruh penonton yang hadir. Setelah sukses di Tangerang Selatan, rangkaian edukasi kesehatan keluarga ini dijadwalkan akan menyapa masyarakat Surabaya di Tunjungan Plaza pada Juni mendatang.
