Satu dari tujuh remaja putri di Indonesia absen sekolah saat menstruasi akibat kurang edukasi dan keterbatasan fasilitas sanitasi. WINGS for UNICEF dan Hers Protex melangsungkan program edukasi Manajemen Kebersihan Menstruasi untuk 2.000 siswi di sekolah tertentu. Tujuannya adalah meningkatkan pemahaman mengenai kesehatan reproduksi agar siswi lebih percaya diri dan aktif bersekolah.
Sering kali, menstruasi dipandang sekadar sebagai proses biologis tanpa pemahaman menyeluruh. Proses ini lebih dari sekadar “datang bulan”, mencakup tanda-tanda pubertas, kesiapan tubuh, serta cara menjaga kebersihan dan kesehatan selama periode ini. Kurangnya informasi yang tepat membuat banyak remaja menghadapi menstruasi dengan kebingungan dan kecemasan yang tidak perlu.
Menstruasi masih sering menjadi topik yang canggung untuk dibahas, terutama di lingkungan sekolah. Padahal, dampaknya nyata. Berdasarkan data UNICEF, 1 dari 7 remaja putri di Indonesia absen setidaknya satu hari saat menstruasi. Ini bukan hanya angka statistik, tetapi juga menggambarkan masalah yang lebih dalam—kurangnya edukasi dan fasilitas sanitasi yang memadai, serta kecemasan menghadapi perubahan tubuh.
Di tengah situasi ini, pendekatan edukasi berbasis sains dan lebih terbuka mulai digalakkan. Misalnya, kolaborasi antara WINGS for UNICEF dan Hers Protex. Program ini memperkenalkan edukasi Manajemen Kebersihan Menstruasi (MKM) di sekolah. Sasaran program ini adalah 20 SMP di Kabupaten Bandung Barat dan Makassar, dengan target menjangkau 2.000 siswi dan 2.000 orang tua.
Namun, lebih dari sekadar program, isu ini memerlukan pemahaman yang lebih luas: apa yang sebetulnya perlu diketahui remaja tentang menstruasi?
Menstruasi Bukan Sekadar "Datang Bulan"
Bagi banyak remaja, menstruasi dianggap hanya sebagai peristiwa alamiah. Namun, menurut dr. Dinda Derdameysia, Sp.OG., menstruasi adalah bagian akhir dari proses pubertas yang mencakup perubahan fisik dan emosional. "Menstruasi menandai akhir dari rangkaian pubertas yang diawali dengan pertumbuhan payudara dan munculnya rambut di area tertentu," jelas dr. Dinda.
Memahami proses ini penting untuk menenangkan remaja agar tidak merasa cemas atau "tertinggal". Banyak remaja khawatir saat teman-temannya sudah lebih dulu mengalami menstruasi. "Sekarang, anak-anak kerap merasa FOMO. Jika teman sudah menstruasi, mereka bertanya, 'kok aku belum?' Padahal, setiap anak punya waktu perkembangan yang berbeda," tambahnya.
Usia Ideal Menstruasi, Kapan Harus Khawatir?
Salah satu pertanyaan umum adalah: kapan menstruasi pertama atau menarche dianggap normal? dr. Dinda menyatakan bahwa menstruasi pertama biasanya terjadi pada usia 10–11 tahun, meskipun variasi tetap dianggap wajar selama dalam rentang tertentu. "Jika hingga usia 14 tahun belum ada tanda pubertas sama sekali, seperti pertumbuhan payudara atau rambut, sebaiknya dievaluasi. Namun, jika tanda pubertas ada, masih bisa ditunggu sampai usia 16 tahun," jelasnya.
