INIKATA.co.id – Mangga merupakan buah manis dengan daging berwarna kuning yang banyak dikonsumsi orang.
Anda bisa mengonsumsi mangga begitu saja atau diolah dalam bentuk jus dan hidangan manis lainnya.
Mangga kaya akan folat, yang digunakan untuk pembelahan sel yang sehat dan duplikasi DNA.
Mangga juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, beta karoten, folat, kolin, dan magnesium.
Dalam satu buah mangga berukuran sedang mengandung kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, dan gula.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
