Berikut buah-buahan yang membawa kelegaan, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Pisang
Pisang adalah cara cepat dan sederhana untuk mencegah serangan migrain atau kasus hipoglikemia, yang bisa mengakibatkan sakit kepala.
Selain menjadi sumber magnesium yang luar biasa, yang membantu mengatasi sakit kepala, pisang adalah camilan yang enak untuk mendapatkan kembali energi dengan cepat.
Pisang memiliki manfaat hidrasi karena mengandung sekitar 74 persen air.
2. Semangka
Tahukah Anda bahwa banyak orang yang percaya bahwa semangka adalah sayuran dan bukan buah?
Tak disangka, semangka juga mengandung banyak air. Semangka mengandung 92 persen air.
Anda bisa tetap terhidrasi dengan mendapatkan banyak air, baik dengan meminumnya maupun dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan airnya.
