INIKATA.co.id – Buah merupakan makanan sehat yang kaya akan berbagai nutrisi.
Salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang adalah salak pondoh.
Salak pondoh memiliki berbagai manfaat kesehatan. Sebab, mengandung berbagai macam gizi yakni vitamin C, serat, karbohidrat, lemak jenuh, kalium, tyrosine, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B5, tembaga, fosfor, magnesium, zat besi dan kalsium.
Berbagai macam kandungan tersebut membuat salak pondoh memiliki khasiat yang sangat luar biasa.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan imun tubuh
Ternyata dengan mengonsumsi salak pondoh juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan imun tubuh.
Untuk itu konsumsilah salak pondoh sebagai salah satu buah yang digunakan untuk meningkatkan imun tubuh.
2. Sumber energi
Salak pondoh juga dimanfaatkan sebagai sumber energi. Bagi yang melakukan berbagai macam aktivitas berat, tetapi tidak sempat mengonsumsi makanan untuk menambah energi, salak pondoh ini akan membantu untuk meningkatkan energi yang terdapat di dalam tubuh Anda.
3. Menyehatkan usus
Mengonsumsi salak pondoh ternyata juga sangat efektif digunakan untuk menyehatkan usus.
Memiliki usus yang sehat akan membantu agar terhindar dari berbagai macam penyakit pencernaan serta berbagai macam penyakit usus.
Untuk itu jagalah kesehatan usus Anda dengan mengonsumsi salak pondoh ini.
4. Menyehatkan penglihatan
Kandungan yang terdapat di dalam salak pondoh sangat bermanfaat untuk membantu dalam menyehatkan mata.
Mata yang sehat mempermudah dalam penglihatan dan penglihatan tidak berbayang.
Untuk itu, bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan mata, bisa mengonsumsi salak pondok ini sebagai salah satu solusi termudah dan ternikmat.
5. Sebagai antikanker
Selain bermanfaat untuk menyehatkan penglihatan, ternyata salak pondoh juga memiliki kandungan antikanker.
Kandungan antikanker yang terdapat di dalam salak pondoh akan membantu agar terhindar dari berbagai macam penyakit kanker.
6. Mengobati diare
Diare disebabkan karena sistem pencernaan tidak lancar.
Mengonsumsi salak pondoh bisa dimanfaatkan untuk memperlancar pencernaan.
Sehingga dengan lancarnya pencernaan yang terdapat di dalam tubuh bisa menghindari ataupun mengobati diare yang sedang diderita.
7. Menghindari anemia
Anemia merupakan penyakit kekurangan darah merah. Salah satu cara agar bisa terhindar dari penyakit anemia ini adalah dengan mengonsumsi salak pondoh.
Sebab di dalam salak pondoh memiliki kandungan yang akan membantu meningkatkan darah merah Anda.
8. Sebagai antioksidan
Kandungan antioksidan sangat diperlukan oleh tubuh. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam tubuh dimanfaatkan untuk menangkal radikal bebas serta dimanfaatkan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.(genpi/jpnn)
