INIKATA.co.id – Jangan pernah Anda anggap sepele kolesterol yang meningkat drastis.
Kolesterol yang memicu penyakit jantung bisa dijinakkan dengan konsumsi buah segar.
Jenis kolesterol ini membentuk lapisan plak di dinding arteri yang membuat darah sulit mengalir.
Ini memicu naiknya tekanan darah dan stroke. Beberapa jenis makanan seperti kentang goreng, burger, dan pizza bisa meningkatkan kadar kolesterol sebab mengandung lemak trans.
Bila ingin menjaga kadar kolesterol tetap stabil, ada baiknya untuk mengonsumsi makanan kaya serat.
Berikut yang bisa membantu menurunkan kolesterol, seperti dilansir laman Genpi:
