INIKATA.co.id – Menstriasi atau haid merupakan siklus bulanan yang dialami setiap wanita.
Menstruasi atau haid merupakan hal umum yang terjadi pada setiap wanita.
Banyak wanita menderita gejala pramenstruasi sebelum menstruasi, seperti perubahan suasana hati, sakit kepala, kembung, dan kram.
Saat haid dimulai, nyeri haid biasanya bertambah parah.
Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan tertentu harus dihindari saat menstruasi, untuk mencegah nyeri haid.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
